Pourquoi la création est parfois le chemin le plus direct vers soi?
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Certaines expériences ne se disent pas toujours avec des mots.
Elles restent présentes autrement : dans le corps, les sensations ou les émotions.
La création offre alors un autre chemin.
Par le geste, la matière, la couleur,
vous pouvez donner forme à ce que vous vivez, le déposer, et le révéler avec douceur.
▸ Ce dessin est né d’un processus personnel d’art-thérapie.
Il illustre bien le coeur de mon approche : l’aboutissement d’une expérience intérieure qui a pu s’organiser, s’apaiser et prendre forme, peu à peu.
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Ma démarche
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Mon approche est une art-thérapie intégrative, à la fois psychique et profondément ancrée dans le corps.
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Dans cet espace, je ne travaille pas seulement avec la parole.
J’accorde aussi une place essentielle au corps, aux sensations, aux émotions et au système nerveux, pour accompagner ce qui cherche à se réguler en vous.
Lorsque certaines expériences restent non digérées, le corps peut demeurer en état de tension, d’alerte ou de figement, comme s’il continuait à percevoir du danger là où il n’y en a plus.
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A votre rythme, et en douceur, nous allons à la rencontre de :
vos processus conscients : pensées, compréhension, mise en sens
et vos processus plus profonds : émotions, sensations corporelles, réponses du système nerveux.
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Le travail thérapeutique permet alors progressivement de :
laisser circuler les émotions
apaiser le système nerveux
retrouver des appuis sécurisants dans le corps
relancer un mouvement intérieur plus juste
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Ce que permet le geste créatif
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Dans mon accompagnement, le geste créatif devient un médiateur thérapeutique puissant et révélateur.
Il permet de :
• exprimer ce qui ne trouve pas toujours sa place dans les mots
• mettre en lumière certains blocages ou schémas répétitifs
• se reconnecter à ses ressources
• favoriser un apaisement intérieur et une intégration douce
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La dentosophie vient soutenir cette approche : la structure dentaire porte l’empreinte de notre histoire, et la respiration comme la posture en révèlent les mouvements corporels.
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Comment se déroule une séance?
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Chaque séance est un espace d’accueil, où nous prenons le temps de nous poser et de nous ajuster à ce qui est présent pour vous.
Je vous guide en douceur à travers différentes propositions — corporelles, sensorielles ou créatives — en fonction de ce qui se manifeste dans l’instant.
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Il ne s’agit pas de “faire quelque chose de beau”, mais de vivre un processus.
Nous avançons pas à pas, dans un cadre sécurisant, en respectant votre rythme et vos limites.
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Lorsque le corps se sent en sécurité, le changement n’a plus besoin d’être forcé : il s’opère de lui-même, peu à peu.
La séance se construit ainsi de manière vivante, à partir de ce que vous traversez, pour permettre à l’expérience de se déposer, de se transformer et de s’intégrer progressivement.
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Mon accompagnement s’adresse notamment
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▸ aux personnes qui traversent une période de transition importante — séparation, deuil, changement de vie — et ressentent le besoin d’un espace pour déposer ce qu’elles vivent
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▸ aux personnes ayant vécu un choc, un accident ou une expérience marquante pour lesquelles les mots restent parfois insuffisants
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▸ aux personnes qui se sentent submergées par leurs émotions, fatiguées intérieurement ou coupées de leur élan, et qui ont besoin de ralentir et de retrouver des appuis
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▸ aux personnes qui ressentent un sentiment de blocage ou de répétition dans leur vie et souhaitent comprendre ce qui se joue en profondeur.
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Cadre des séances
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▸ Première rencontre
La première séance d’1h est un temps d’échange qui permet de déposer ce que vous traversez et de poser les bases de l’accompagnement.
Nous prenons le temps de comprendre votre demande, votre parcours et ce qui est vivant pour vous aujourd’hui.
▸ Séances de suivi
Les séances durent 1h20.
Dans ce travail, certaines expériences de vie ont besoin de temps pour se déposer et s’intégrer en profondeur.
Un cycle permet d’entrer progressivement dans ce processus, à votre rythme, et de soutenir des transformations durables.
Il se déploie généralement sur plusieurs séances (4, 8 ou 12 rencontres).
Le rythme est généralement d’une séance tous les 10 jours à 3 semaines, puis s’ajuste selon votre évolution et vos besoins.
▸ Séance de soutien ponctuel
Vous pouvez également venir pour une séance de soutien ponctuel, pour déposer ce que vous traversez, prendre du recul ou vivre un temps d’exploration à travers le corps et la création.
Cette séance offre un espace d’accueil et d’apaisement, sans s’inscrire nécessairement dans un suivi.
Si mon approche résonne pour vous, vous pouvez me contacter.
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Je suis à votre écoute pour toute demande d’information.
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Tarifs
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Première rencontre
1h · 70 €
Séance de suivi
1h20 · 90 €
Séance ponctuelle
1h10 · 80 €